Corso base di Arrampicata Sportiva per Adulti a Roma

Corso base di Arrampicata Sportiva Adulti DEEP IMPACT

corso base adulti arrampicata roma DEEP IMPACT

Il primo passo per chi comincia

Questo corso è progettato e sviluppato per chi vuole andare direttamente al punto (l’indipendenza). Determinazione ed efficacia rappresentano il ritmo e L’impostazione all’alto livello.

Durata: 2 Settimane di didattica 
Lezioni: 5 da 1.30h 
Max 5 partecipanti
Orari: Prima serata 19,00-20,30,
Seconda serata 20,30-22,00

Il primo passo di un bellissimo cammino…

Il corso tratterà i seguenti punti con esercizi propedeutici all’arrampicata, adottando la pratica di frammentazione ed esecuzione del gesto arrampicatorio.

  • Impostazione alla gestualità e ai modelli di credenze necessari per l’arrampicata (atteggiamenti e posture dal piano orizzontale a quello verticale).
  • Gestione delle energie, esercizi sul margine.
  • Idealizzazione e immaginazione del movimento attraverso esercizi e modelli ispiratori.
  • Principi del problem solving
  • Presentazione dei materiali e loro utilizzo, salite su itinerari in altezza, da secondo di cordata.

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OBIETTIVI

  • Apprendere il metodo/sistema mentale che porta all’indipendenza motoria
  • Rafforzare credenze positive per lo sviluppo del potere personale.
  • Ampliare il più possibile le capacità coordinative (destrezza) e potenziare la coscienza necessaria alla Verticalità.
  • Prendere coscienza del proprio potenziale, percepire e  gioire del proprio equilibrio.
  • Edificare sicurezza e stabilità nel cambiamento

Si arrampica utilizzando sensazioni, gestendo emozioni e spostando il proprio corpo nello spazio e nel tempo.

Il corso si svolgerà in 5 appuntamenti teorico-pratici al Roma Center Climb della durata di un’ora e mezza .

Equipaggiamento richiesto: abbigliamento ginnico, calzini o ciabatte e un paio di scarpe da ginnastica.

Equipaggiamento tecnico fornito dal Roma Center Climb


COSTI

– Acconto di 50,00 euro per la prenotazione che prevede un costo agevolato della prima lezione, valevole come prova, e l’affitto dell’attrezzatura.
– Saldo 335,00 euro dalla seconda lezione, comprendente le altre 4 lezioni e
comprensivo di nolo e utilizzo delle attrezzature RCC (scarpette, corde, imbrago e moschettoni)

Totale corso di  385,00 euro


Le date di Agosto sono per un unico orario  di lezione dalle 19,30 alle 22,00

DATE E ORARI

DateOrario
prima lezionelunedì 21 Agosto

Prima Serata
19:30 – 21,000

seconda lezionemercoledì 23 Agosto
terza lezionevenerdì 25

Agosto

quarta lezionelunedì 28 Agosto
quinta lezionemercoledì 30 Agosto

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